✍️ :الكاتبة غيداء الغامدي 

  يعاني البعض من الاضطرابات النفسية المتغيرة مع المتغيرات المحيطية من حوله سواءً كانت متغيرات  بيئة أو متغيرات إجتماعية أو سلوكية أو عملية وغيرها من المتغيرات التي تسبب اضطرابات نفسية وقلقل لدى الانسان ويكون تجاوز تلك الاضطرابات عبر التعلم عن كيفية إدارة المشاعر والضغوط  والانفعالات والنوم بشكل كافي والتواصل مع الأصدقاء وعدم الانعزال عن المحيطين بك
وفي حال عدم المقدرة على ذلك قم بطلب المساعدة ومراجعة  أخصائي نفسي  فسوف يساعدك بإذن الله على الوقاية من تلك الاضطرابات مبكراً واتباع خطة علاجية جيدة للحد من حدة الاضطراب ويفضل كذلك إخبار المقربين لك بما تعانيه من أي مشاكل.

بعض من أنواع الاضطرابات النفسية:

الاكتئاب،اضطراب ثنائي القطب ،اضطرابات القلق واضطرابات المزاج ، الارق ، الوسواس القهري.