أقلام الخبر - الإحساء
أطلق نادي العدالة بمحافظة الأحساء برنامج "الساعة الرياضية" الذي يستهدف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين تزيد كتلة أجسامهم عن 30 كجم ، وذوي الإعاقة ومرضى السكر ومرضى ضغط الدم.
وأوضح المشرف العام على البرنامج ، أحمد الحافظ ، أن البرنامج صحي ورياضي وغذائي ، ويتم تنفيذه لمدة ساعة في اليوم لمدة شهرين ، ويتضمن تمارين لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع ، ويومين للمشي فى الحر.
ويوم غذائي صحي ومحاضرات عن الصحة والتغذية من خلال برنامج زوم نصف ساعة
(0) التعليقات
تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات